Беременность 38 недель выделения зеленоватые и жидковатое

38 неделя беременности – настоящая финишная прямая. Малыш может родиться на свет в любой момент: как на текущей неделе, так и чуть позднее. Учитывая, какой большой путь пройден, не удивительно, что различные болевые ощущения сопровождают этот срок почти постоянно.

38 неделя беременности – это девять с половиной акушерских месяцев, каждый из которых длится 4 недели. Поскольку акушеры к реальному (эмбриональному) сроку всегда добавляют две недели, то сейчас идёт 36 неделя развития малыша. В привычном календарном понимании прошло уже ровно 8 месяцев и 2 недели.

До даты, которую врачи отметили, как предполагаемую дату рождения малыша, остаётся чуть более двух недель, но это совершенно не гарантирует того, что роды произойдут именно в день, указанный доктором в обменной карте беременной женщины. Текущая 38-я неделя – вполне реальный срок для рождения крохи. Малыш созрел, он развит достаточно для того, чтобы жить в этом мире. Поэтому у большинства женщин уже сейчас сумки с вещами для родильного дома собраны и уже давно находятся на самом видном месте.

Абдоминальные боли

Разнообразие болей в животе сейчас удивляет своим количеством. Однако далеко не все они являются признаками начала родов и не говорят о том, что пора ехать в роддом. Повторнородящим бывает значительно проще сориентироваться в «сигналах» организма, а вот тем, кто ждёт первенца, приходится непросто, и каждое потягивание и покалывание кажется им «долгожданным началом».

Ложные схватки

Первыми их могут начать ощущать женщины, которые собираются рожать впервые. У повторнородящих тренировочные схватки обычно начинаются несколько позже, а порой – всего за несколько дней до предстоящих родов. Такие схватки помогают маточной мускулатуре подготовиться к испытанию, которое предстоит совсем скоро. Если роды предстоят первые, то на этой неделе тренировочные схватки наблюдаются примерно у 95% беременных.

Ложные схватки от настоящих отличают в первую очередь тем, что они не носят продолжительного характера и временной закономерности. Ощущаются они как тянущие ощущения, похожие на те, что женщина ранее испытывала при месячных. Незначительно болит поясница, тянет низ живота. Матка «каменеет», а затем, когда тянуть перестаёт, снова становится мягкой.

Если женщина ляжет и подремлет или просто отдохнёт в горизонтальном положении, ложные схватки пройдут без следа. Того же нельзя сказать о схватках истинных, которые считаются верным признаком начала родовой деятельности.

Далеко не у всех беременных тренировочные схватки вызывают неприятные болевые ощущения. Есть такие будущие мамы, которые чувствуют лишь потягивания в области поясницы и яичников.

Настоящие схватки

Истинные схватки начинаются непосредственно перед родами и являются частью родового процесса. Шейка матки раскрывается, что сопровождается схватками. Начало их напоминает схватки тренировочные, но вот совет полежать, чтобы «все прошло», тут не сработает. Даже в положении покоя схватки будут усиливаться, их частота будет нарастать, а время между ними будет сокращаться. Болезненные ощущения также будут становиться все более выраженными.

Сначала женщина может отмечать, что животик ноет и твердеет с локализацией боли внизу живота. Затем матка каменеет все чаще, а боль становится опоясывающей, ноет и болит уже не только низ живота, но и поясница, и спина. Тянет поясницу все сильнее. «Каменный» живот означает, что матка приходит в тонус, напрягается. Это происходит на пике схватки, затем мускулатура расслабляется, женщина чувствует облегчение.

Сначала схватки обычно длятся не более 30 секунд, повторяются каждые 10-15 минут. В этой стадии женщина, которая собирается рожать впервые, может пробыть до 8 часов и даже более. Раскрытие шейки матки при этом составит всего 3 сантиметра.

Второй этап – длительность схваток по минуте и более с повторением каждые 4-5 минут или чаще. Этот период продолжается меньше первого, а потому женщине желательно уже находиться в роддоме под наблюдением врачей.

Третий этап, предшествующий потугам – самый короткий. Схватки повторяются примерно через полминуты и длятся до 90 секунд каждая.

На вопрос, когда ехать в роддом, ответить непросто. Первородящая женщина может сильно не торопиться, ведь у неё первый этап истинных схваток продолжительнее, чем у будущих мамочек, которым уже доводилось рожать.

Если роды повторные, то отправляться в роддом нужно сразу при появлении регулярных схваток, непохожих на тренировочные. Обычно считается, что в родовспомогательное учреждение, независимо от количества предыдущих родов, нужно прибыть со схватками раз в 7-10 минут.

Выделения

Выделения к концу беременности всегда становятся другими. Помочь женщине вовремя сориентироваться в ситуации призваны «прокладки–ежедневки». Они не позволят пропустить момент, когда пора отправляться в роддом или нужна срочная консультация врача. О чём могут говорить выделения на этом сроке:

  • Норма. О том, что у женщины все нормально, говорят светлые, белые или желтоватые выделения, которые имеют слабый кисловатый запах или лишённые запахов вообще. Количество выделений зависит от гормонального фона, но в целом оно оценивается, как умеренное.
  • Слизистые выделения. Если женщина обратила внимание на то, что выделения стали слизистыми, это может говорить об отхождении пробки, которая всю беременность плотно закрывала цервикальный канал от проникновения в матку инородных тел, бактерий, вирусов. Пробка может отойти целиком как сгусток слизи, прозрачной с прожилками крови. Иногда пробка отходит постепенно. В таком случае слизистые выделения продолжаются несколько дней, в них могут быть заметны коричневатые или розовые прожилки крови.

Отхождение пробки – признак скорого начала родовой деятельности. Женщине следует без лишней паники, спокойно собрать вещи и отправиться в родовспомогательное учреждение. После начала отхождения пробки противопоказаны горячая ванна, занятия сексом, спринцевание.

  • Водянистые выделения. Такие выделения могут указывать на отхождение околоплодных вод. Как и в случае с пробкой, отойти амниотическая жидкость может целиком или подтекать по частям. Полное излитие обычно не вызывает никаких вопросов. Если воды отошли – пора в роддом. Если же женщина замечает, что выделений стало больше, и носят они водянистый характер, то речь может идти именно о подтекании. Действия женщины в этом случае тоже должны быть направлены на скорейшую госпитализацию. Подтекание представляет собой опасность для малыша. Иногда такие водянистые выделения имеют зеленоватый оттенок. Если замечены такие выделения, нужно срочно отправляться в роддом, ведь возможно, что в подтекающих водах присутствует меконий – первородный кал из кишечника плода.

Обычно он выходит наружу после появления ребёнка на свет. Но в случае, когда есть резус-конфликт, ребёнок испытывает гипоксию, при обвитии, плацентарной недостаточности, дефекация может быть преждевременной: прямо в утробе. Такая ситуация – основание для срочного родоразрешения.

  • Коричневые и розовые выделения. Выделения коричневого цвета, равно как и розовые, если они не связаны со слизистыми выделениями и не являются признаком отхождения пробки, могут говорить о примесях крови. Причин может быть достаточно много: от проблем с плацентой до патологических изменений в шейке матки. Обязательно нужно сообщить о кровянистых выделениях врачу. Хоть роды уже совсем близко, крови в них быть не должно.
  • Насыщенные жёлтые или зеленоватые выделения. Такие выделения могут говорить о том, что у женщины наблюдается инфекция половых путей. Воспалительный и гнойный воспалительный процесс может быть вызван бактериями и грибками.

Обычно изменение характера выделений протекает одновременно с появлением неприятных ощущений в области наружных половых органов – появляется зуд и жжение. Выделения имеют неприятный запах, часто пенятся. Консультация врача является обязательной, поскольку перед родами необходимо санировать половые пути, иначе ребёнок рискует заразиться.

Отзывы будущих мам

На этом сроке ощущения женщин довольно сходны. Многие отмечают усталость и тяжесть в животе, учащённое мочеиспускание. Контроль над выделениями и болевыми ощущениями проводят все беременные, ведь понимание того, что ребёнок может «запроситься» наружу в любой момент, не исчезает ни на минуту.

Многие на этой неделе начинают жаловаться на то, что роды так долго не наступают. Будущим мамам хочется уже скорее родить и снова ощутить себя лёгкими и мобильными.

О том, что происходит с мамой и малышом на 38 неделе беременности, смотрите в следующем видео.

Это интересно:  Креатинин и мочевина в крови у беременных

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Если же во время осмотра шайки матки доктор спровоцировал отхождение остатков слизистой пробки, что проявится выделениями после осмотра, то в ближайшее время начнутся роды. Опять же паниковать не надо, просто следует быть во всеоружии.

Выделения на поздних сроках беременности часто вызывают у женщин тревогу. В ряде случаев они просто отражают гормональные изменения, происходящие в организме при подготовке к родам. Под действием гормонов беременности изменяется количество, цвет и консистенция выделений. Однако в ряде случаев необычные выделения указывают на необходимость дополнительного обследования и медицинской помощи.

Поводом для обращения к врачу должны стать влагалищные выделения любого цвета или консистенции, сопровождающиеся неприятными ощущениями (резями, зудом), повышением тонуса матки, ломотой в пояснице, болезненностью при мочеиспускании, а также кровянистые или жидкие, как вода, выделения.

Обильные выделения при беременности на поздних сроках

С увеличением срока беременности выделения становятся все обильнее. На 7-9 месяце каждую минуту через матку и другие половые органы женщины проходит 500-700 мл крови. В связи с этим усиливается выработка слизи железами шейки матки и слизистой оболочкой влагалища. Количество выделений может достигнуть 10 мл, в связи с этим некоторые женщины переходят от ежедневных к гигиеническим прокладкам. Обильные бели могут стать причиной определенного дискомфорта и ощущения повышенной влажности. Это состояние можно облегчить, соблюдая правила гигиены.

  • Индивидуальная особенность организма. Для некоторых женщин обильные жидкие слизистые выделения – норма. В этом случае небольшое количество жидкости выделяется после утреннего подъема и равномерно в течение всего дня. При физической нагрузке (напряжении пресса, приседании) выделения не усиливаются. Однако утверждать, что такое состояние является физиологической особенностью, можно после того, как врач проведет тест на отсутствие околоплодных вод в выделениях.
  • При половом возбуждении. Дополнительный приток крови к половым органам вызывает усиленное образование выделений. Их количество уменьшается через 2-3 часа после полового контакта.
  • Подтекание околоплодных вод. Обильные водянистые выделения, которые усиливаются при натуживании, подъеме тяжестей, приседании. По консистенции они напоминают воду и практически не содержат слизи. Выделения могут быть прозрачные, розоватые или светло-бурые. У одних женщин при подтекании возникает гипертонус матки, у других этого симптома может не быть. Женщина может заметить, что после смены ежедневная прокладка быстро становится мокрой в течении 15-20 минут, а после лежания на спине на постели образуется мокрое пятно. В случае подозрения на подтекание требуется без промедления обратиться в больницу, там проведут специальный тест для определения амниотической жидкости. Существуют и домашние методы определения, они будут описаны ниже.
  • Молочница (вагинальный кандидоз). Обильные беловатые выделения, сопровождающиеся зудом. При молочнице выделения содержат крупинки, напоминающие по консистенции творог, и имеют кислый или хлебный запах.
  • Бактериальный вагиноз на начальной стадии. Изменение состава микрофлоры в первые дни проявляется обильными прозрачными выделениями слизистого характера. Со временем может развиться воспалительный процесс в слизистой оболочке влагалища. Тогда выделения приобретают желтоватый или зеленоватый оттенок. Появляется тянущая боль в промежности, зуд и болезненность при мочеиспускании.

Белые выделения на поздних сроках беременности

Белые выделения при беременности – абсолютно нормальное явление, их еще принято называть бели или лейкорея. Они являются обычным спутником беременности, и будут сопровождать женщину до родов. Однако белые выделения в сочетании с зудом и неприятными ощущениями в промежности или нижней части живота – признак заболевания.

  • Гормональные изменения. В конце беременности повышается уровень эстрогенов и пролактина, что изменяет характер работы желез, находящихся в половых органах. Это отражается на характере отделяемого влагалища.
  • Реакция на новые прокладки или синтетическое нижнее белье. В этом случае прослеживается связь между тем, что прозрачные выделения приобрели белый цвет. Объем белей уменьшается через 1-2 дня после отмены раздражителя.
  • Молочница. Белые выделения, содержащие крупинки или хлопья, напоминающие свернувшееся молоко – признак развития грибковой инфекции во влагалище. Характерный симптом – зуд и раздражение, усиливающиеся после мочеиспускания.
  • Дисбактериоз влагалища. Пограничное состояние между здоровьем и болезнью, которое характеризуется снижением количества лакто- и бифидобактерий и усиленным ростом условно-патогенных бактерий. Оно сопровождается появлением зуда, жжения, раздражения, болезненными ощущениями внутри влагалища и наружных половых органах.
  • Заболевание мочеполовойсистемы. Переохлаждение или занос инфекции могут вызвать воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря, уретры и влагалища. Это вызывает резкое увеличение объема выделений, сопровождающееся частым болезненным мочеиспусканием, неприятными ощущениями в нижней части живота и промежности.
  • Патология шейки матки –цервицит, эрозия. Выявить воспаление влагалищного сегмента шейки матки или эрозии может гинеколог во время осмотра на кресле. Эти патологии протекают скрытно, и их единственным проявлением может быть изменение характера выделений.
Это интересно:  Чем опасен запор: возможные последствия для организма детей и взрослых

Кровянистые выделения на поздних сроках беременности

Кровянистые выделения при беременности могут быть двух видов:

  • Скудные мажущие выделения (в разговорной речи — мазня) могут быть признаком подготовки организма к родам или проблем с плацентой. Скудные кровянистые выделения не должны стать поводом для паники, но стоит посетить врача при первой возможности.
  • Интенсивные выделения — кровотечение, когда выделения полностью состоят из яркой или темной крови, всегда повод вызвать скорую.
  • Отхождение слизистой пробки, закрывающей вход в канал шейки матки, происходит при размягчении шейки во время подготовки к родам. Начало родовой деятельности может сопровождаться незначительным выделением крови.
  • Разрыв сосуда. Прожилки крови в выделениях после гинекологического осмотра и взятия мазка, скорее всего, результат повреждения стенки сосуда.
  • Эрозия шейки матки. Поверхность эрозии легко повреждается. Незначительное выделение яркой крови (мазня) может возникнуть после подъема тяжести или другой физической нагрузки, секса, гинекологического осмотра.
  • Полип шейки матки. Если полип находится в шейке матки, то женщина замечает скудные кровянистые ярко-красные выделения после врачебного осмотра или полового акта. Полипы эндометрия на внутренней поверхности матки могут вызывать мажущее кровотечение независимо от физической активности.
  • Отслойка плаценты. Отделение плаценты от места ее прикрепления проявляется примесью крови, иногда со сгустками, гипертонусом матки, болью в животе, слабостью, нарушением сердечного ритма плода.
  • Предлежание плаценты. Перекрытие плацентой маточного зева является самой распространенной причиной кровотечения на поздних сроках.
  • Угроза ранних родов или выкидыша на поздних сроках. На данное состояние указывают: кровянистые выделения (скудные или обильные), учащенное мочеиспускание, активное движение ребенка в матке, тянущее чувство в нижней части живота. На ранних стадиях преждевременные роды можно остановить и женщина продолжить вынашивать беременность. Поэтому важно в кратчайшие сроки обратиться за помощью.

Бели приобретают коричневатый оттенок под воздействием лекарств или из-за присутствия разрушающихся клеток крови – эритроцитов.

Острая влагалищная инфекция проявляется обильной зеленоватой слизью.

Твои выделения пахнут рыбой и отслаиваются пленками? К сожалению, у тебя дисбиоз влагалища, который тоже требует лечения.

Вы нашли ответ на свой вопрос?
Да, спасибо
72.22%
Еще нет
22.22%
Проконсультируюсь со специалистом
5.56%
Проголосовало: 36

Даже простое воспаление яичников или маточной трубы может проявляться зелеными выделениями или выделениями с зеленоватым оттенком.

Вспомни, не пришлось ли тебе принимать антибиотики, которые зачастую служат виновниками нарушения влагалищной микрофлоры. Их спутником вполне может быть зеленая слизь. нередко такие выделения сопровождаются болью в нижней части живота и пояснице, головокружениями и общей усталостью. эти симптомы требуют немедленной диагностики и медицинской консультации. у меня колит иногда очень сильно в низу живота, я уже писала пост про это. врач сказала треники, но меня все это беспокоит как думаете что делать? сходить завтра снова на прием? кстати у меня уже 37-38 недель а явку назначили на 28.01 но в последний раз принимал другой врач. Моя была в командировке. хочу завтра сходить может уже приехала? и еще насчет результатов повторных анализов мне не кто так и не позвонил.Эти выделения могут как то навредить малышке?

Острая влагалищная инфекция проявляется обильной зеленоватой слизью.

Обнаружение выделений зеленоватого цвета при беременности должно насторожить женщину. Такой оттенок присущ инфекционным заболеваниям, а также может свидетельствовать о подтекании вод и начале родовой деятельности. Будущая мама просто обязана быть грамотной в вопросах здоровья, чтобы не упустить опасных симптомов в такой ответственный период своей жизни.

В норме у беременной женщины сразу после задержки выделения становятся обильными и постепенно густеют, на ранних сроках до 12 недель они скудные белого или кремового оттенка и без запаха. Во втором триместре отмечается жидкая прозрачная слизь, которая увеличивается в объеме к концу беременности.

Светло-зеленый или желтоватый оттенок в редких случаях может быть вариантом нормы. При условии отсутствия рыбного или гнилого запаха, болей в животе, зуда. Это объясняется приемом витаминов и лекарств, продуктов, а также подтеканием мочи, которая смешивается на белье с выделениями.

Насыщенный зеленый или салатовый цвет секрету придает наличие инфекции в организме. Погибшие бактерии и лейкоциты окрашивают слизь в непривычный оттенок. Гнойное воспаление характеризуется обильными густыми желто-зелеными выделениями с неприятным запахом. Патологическая жидкость раздражает слизистую, поэтому возникает зуд, расчесывание и жжение.

Внимание! По отзывам женщин, именно в период беременности у них возникала молочница, бактериальный вагиноз или другие инфекционные воспаления. Хотя до этого симптомов не было.

В 90% случаев любые оттенки зеленого говорят о заболевании воспалительного происхождения. Это заражение, обострение хронической инфекции или дисбактериоз. Любое из этих состояний опасно для беременной женщины. По общей клинической картине можно предположить, что стало причиной необычного цвета вагинальной слизи.

Это интересно:  Глубоко ли должна попасть конча, чтобы девушка забеременела

По сути, это дисбактериоз только во влагалище. Бактерии, которые заселяют слизистую и являются местным иммунитетом, содержат в своем числе небольшое количество болезнетворных микробов. Самые распространенные виновники вагиноза — гарднереллы, но также привести к патологии могут стафилококки, кишечная палочка, стрептококки и другие.

  • Снижение иммунитета;
  • Прием антибиотиков;
  • Неправильная гигиена как чрезмерная, так и недостаточная;
  • Переохлаждение;
  • Стресс.
  • Обильные зеленые выделения;
  • Запах рыбы;
  • Зуд вульвы и влагалища.

Венерические заболевания, например, гонорея, трихомониаз появляются через несколько дней после полового акта с зараженным человеком. У женщин иногда протекают практически бессимптомно. В остром периоде отмечаются следующие признаки:

  • Обильные водянистые желто-зеленые, салатовые и желтые выделения;
  • Резкий неприятный запах;
  • Жидкость содержит пузырьки, пенистая;
  • Отек, покраснение вульвы;
  • Зуд.

Внимание! Наглядную картину выделений при различных заболеваниях можно увидеть на фото.

Венерические хламидии и микоплазмы или условно-патогенные уреаплазмы не выдают слишком явных симптомов:

  • Скудные густые или, напротив, обильные прозрачные зеленоватые или серые выделения;
  • Запах иногда отсутствует или есть легкий неприятный аромат;
  • Умеренный зуд внутри влагалища и на наружных половых органах.

Такие бактерии очень трудно обнаружить, ведь они живут внутри клеток. Даже трихомонада способна принести в своем теле хламидию в организм.

В большинстве случаев это последствие хронических инфекций, которые привели к изменениям в определенном участке. Усиливается кровоток, зона становится припухлой, красной и горячей. Организм борется с патогенами, в результате чего возникают выделения похожие на сопли зеленого, бурого и даже коричневого цвета. Они раздражают слизистую, возникает зуд и жжение, дискомфорт.

Если кандидоз долго не лечить, то значительно снижаются защитные механизмы влагалища. Попутно могут размножаться бактерии, что придает белым творожистым выделениям зеленый оттенок и неприятный запах. Молочница очень активно развивается в организме беременной женщины из-за наиболее благоприятных условий в такой период. Секрет может выглядеть как плотные комочки или хлопья в слизи. Кроме того, сопровождается сильным зудом, особенно, по ночам. Поверхности опухшие, красные.

Интересный факт! Во время беременности среда во влагалище более щелочная, что очень благоприятно для развития кандидоза.

Продукцией любых секреторных жидкостей управляют гормоны, поэтому дисбаланс или прием соответствующих препаратов может спровоцировать изменение оттенка, количества и консистенции выделений. При этом неприятного запаха, жжения, зуда и дискомфорта не возникает.

В период беременности могут обостриться реакции организма, и даже привычные средства гигиены вызывают неприятные симптомы:

  • Сильный зуд;
  • Гиперемия слизистых;
  • Высыпания на половых органах и по телу;
  • Обильные жидкие выделения бледно-зеленые без запаха;
  • Насморк;
  • Слезоточивость и раздражение глаз;
  • Чихание.

Прием антигистаминных лекарств быстро избавит от симптомов. Однако повторное воздействие аллергена вновь приведет к неприятным признакам. Аллергию вызывает синтетическое белье, мыло, крема, гели, вагинальные свечи и другое.

Защитные механизмы могут включиться и при повреждении слизистой. Это случается при грубых движениях во время осмотра гинеколога, полового акта, спринцевания и прочих манипуляций. Тогда сразу после агрессивного воздействия увеличивается продукция вагинального секрета. Выделения водянистые и обильные, обычно прозрачные, но легкий зеленоватый, желтоватый или серый оттенок допускается.

Осторожно! Травма слизистой может спровоцировать воспаление, бактериальный вагиноз или молочницу.

Некоторые пациентки ошибочно полагают, что применение антибиотиков в период вынашивания ребенка недопустимо. Однако, размножение патогенных микробов гораздо опаснее условного вреда от препаратов. Заражение плода в 90% случаев происходит только во время родов и вызывает у ребенка конъюнктивит, тяжелые кожные инфекции, пневмонию и др. Поэтому лечение проводят во время беременности. Большинство препаратов противопоказаны в первом триместре, из-за чего терапию иногда переносят или подбирают более мягкие средства.

Чтобы навсегда избавиться от патогенных бактерий в большинстве случаев достаточно использования одного препарата в течение 5-10 дней. Для беременных обычно назначают вагинальные свечи.

Внимание! Зеленые выделения после родов появляются по тем же причинам, о чем мы уже писали ранее.

Профилактика зеленых и других патологических выделений выражается в ответственном отношении к своему здоровью:

  • Провести широкую диагностику инфекций до зачатия или сначала беременности, даже если никаких симптомов нет. Многие болезни скрываются годами. А обычного мазка для их выявления недостаточно;
  • Мытье половых органов ежедневно, а также после и до интима;
  • Использование специализированных средств или мыла без красителей и прочих добавок;
  • Запрет на спринцевания и введение чего-либо во влагалище без назначения врача;
  • Обследование сексуального партнера.

Такой симптом на поздних сроках может быть подтеканием околоплодных вод. Это необязательно означает, что женщина начнет рожать. Но недостаток амниотической жидкости приведет к гибели ребенка в утробе. Обычно таких выделений очень много, они водянистые и прозрачные, допустим легкий зеленый оттенок. Запах в норме нейтральный, но при инфицировании вод будет неприятным.

В такой ситуации, особенно если отмечается чрезмерная или слабая активность ребенка, боли в животе, следует вызывать скорую помощь. Особо беспокойные женщины могут приобрести в аптеке тестовые прокладки, которые при попадании на них амниотической жидкости, меняют цвет.

Внимание! Выделения после вагинальных свечей иногда преображаются до такой степени, что пугают женщину.

Узнать точную причину, почему возникли зеленые вагинальные выделения, можно только в результате анализов. Для каждой инфекции требуется индивидуальный подбор препарата. Самолечение может привести к исчезновению симптомов, но болезнь останется и перейдет в хроническую стадию.

Венерические хламидии и микоплазмы или условно-патогенные уреаплазмы не выдают слишком явных симптомов:

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Оцените статью
Инструкции для Вашего здоровья